张秋燕
（韩山师范学院门诊部，潮州  521041）

摘  要：本文介绍了薄荷的营养价值、保健功能，并提出薄荷开发利用的建议。
关键词：薄荷；营养保健；开发利用

1  薄荷的医疗保健作用
薄荷（Mentha haplocalyx）又称鱼香草，为唇形科多年生草本植物，是一种生长在低地、路边、河滩、湖边以及园地等处可以药食兼用的野菜，广泛分布于全国各地。目前，大多数地区都有栽培，以江苏、安徽2省产量最大。薄荷作为药食两用的野生蔬菜，日益成为人们日常生活中家喻户晓的绿色食品和营养保健食品。薄荷的茎叶入药，辛，凉，气香，入肺、肝经，有疏散风热、清热解表、祛风消肿、利咽止痛之功效，常用于风热感冒、风热头痛、目赤疼痛、咽喉肿痛、麻疹疹透不畅等。据文献［1］记载，薄荷的地上部分均含挥发油，油中主要成分是薄荷醇（薄荷脑），相对含量在80％左右；其次是薄荷酮，在10％左右，除此之外，尚有乙酸薄荷酯、胡薄荷酮、异薄荷酮、柠檬烯等10余种单萜类化合物，具有抗病毒、祛痰、镇痛抗炎、解痉、兴奋中枢神经、杀菌等药理作用。
2  薄荷的常见食疗方及制剂
2.1  常见食疗方
①薄荷萝卜橄榄饮。将薄荷10g，橄榄50g煎水取汁，萝卜100g切碎，绞汁合入，代茶饮，有疏风清热，利咽生津之功效，主治风热犯肺型咽炎。
②白菜薄荷芦根汤。将大白菜根3～4个，芦根10g，薄荷3g，水煎15～30min，趁热分2次服下。有辛凉发散，疏风清热之功效，主治肝胆火盛型中耳炎。
③荸荠薄荷饮。将陈皮10g、荸荠10g、薄荷6g煎汤取汁，代茶饮，有清热、理气、化痰之功效，主治痰气壅结型耳鸣、耳聋［2］。
2.2  制剂
①清凉油。主要成分为薄荷脑、薄荷油、樟脑等，具清凉散热、醒脑提神、止痒止痛之功效。主治伤风头痛、蚊虫叮咬。
②感冒清热冲剂。由荆芥穗、薄荷、白芷、芦根等成分组成，具有清热解毒之功效，主治感冒头痛、发热恶寒、全身酸重、鼻流清涕、咳嗽咽干等症。
③薄荷感冒片。主要成分是荆芥穗、薄荷、白芷、芦根、黄芩等，系清热解表剂，主治上焦郁热、外感风寒引起的头痛鼻塞、发烧怕冷、咳嗽音哑、咽喉干痛等症［1］。
3  薄荷的开发利用
薄荷的野生资源非常丰富，也是我国传统的经济栽培作物。薄荷作为野菜，以其显著的食疗价值、新颖的风味以及纯天然、无污染、富含营养等独特优势日益受到人们的喜爱。因此，充分利用这一野生蔬菜资源，就地采摘食用，或泡制加工成野菜产品，既能增加新的蔬菜来源，又可增加营养，减少疾病，对人体起到医疗保健作用，是一个极富潜力的经济发展项目。除此之外，薄荷油、薄荷脑作为香料、香精已被广泛应用于化妆品、日用品以及食品（如口香糖、牙膏、饮料、空气清新剂）等方面，具有非常广阔的开发利用前景。◇

参考文献
［1］ 谢碧霞，杜红岩.绿色食品开发利用.北京：中国中医药  出版社,2003.
［2］ 王伟.瓜果蔬菜千金方.北京：中医古籍出版社，2002.