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乳类食物互换表

  点击数： 次 | 发布时间：2005-01-23 | 
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   表3 乳类食物互换表（相当于100克鲜牛奶的乳类食物）

食物名称

重量(克)

食物名称

重量(克)

鲜牛奶

100

酸奶

100

速溶全脂奶粉

13-15

奶酪

12

速溶脱脂奶粉

13-15

奶片

25

蒸发淡奶

50

乳饮料

300

炼乳(罐头、甜)

40

 

 

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